カラダ改造計画! 日々の努力がカラダを作り上げます! 何歳になっても格好良いカラダ維持するために、大いに投資しちゃいましょう。
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08:37:31
おはようございます。moanaです。


今日は、昨日に引き続き「皮膚の老化」についてです。



若い頃に紫外線を浴びた肌は20年後、30年後にシミやしわの後遺症となって現れます。

ある日突然、気がつくとシミ!?

しわ!?

なんていう経験ありませんか?


紫外線はDNAへダメージを与えるので、その後の修復はとても難しいのです。



では、その修復方法は!?



シミやしわの予防は、不規則な生活や消化器官の不調などにより体の吸収能力が低下していると効果が望めないため、


何よりも、


「規則正しい生活」と、 「UVケアを維持すること」が大切です。



「規則正しい生活」って言葉では簡単ですが、結構難しいですよね。



でも、老化と戦うために、まずは気持ちから、がんばりましょ!



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