カラダ改造計画! 日々の努力がカラダを作り上げます! 何歳になっても格好良いカラダ維持するために、大いに投資しちゃいましょう。
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07:48:15
おはようございます。moanaです。


今日は、「免疫力を高める方法について」です。



免疫力を高める一番身近な方法は、


「笑う」ことです。


では、どうして笑うことが免疫力アップになるのでしょう?



笑うことによって、、自律神経(交感神経と副交感神経)に変化をもたらし、身体中の様々な器官に刺激が与えられます。
この時、笑いによる脳への刺激が、神経ペプチドという免疫機能活性化ホルモンの分泌を促し、このホルモンの影響でNK細胞はたちまち活性化されて、ガン細胞を攻撃します。

NK細胞とはナチュラルキラー細胞のことで、、体内に入ってくる異物細胞や自己変異細胞を攻撃する免疫細胞です。



つまり、「笑う」ことによって、ガン細胞と戦うNK細胞が活性化されるんですね。


まだまだインフルエンザや風邪が猛威をふるっています。


自分のカラダは自分で守りましょう。

免疫力アップのために、まずは「笑う!」


笑うことによって、カラダも元気になって、周りも楽しくなる!

さらには、脳にも刺激をもたらせる!


まさに、アンチエイジングですね。


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