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23:59:10
こんばんは。moanaです。

今日はTarzan 533号 P16~21に特集されている「腹が出るワケ」をご紹介したいと思います。


「日本人は、世界で2番目に腹が出やすい!?」


日本人の約35%がβ3アドレナリン受容体多型を持つ。
この多型があると、基礎代謝が1日およそ200kcal低くなるとか。
基礎代謝とは、じっと横になっているときでも消費されているエネルギー代謝。
待機電力的なイメージがあるけど、実際は1日に使われる総エネルギー消費量の70%を占める。
ちなみに日本人の基礎代謝は、20~30代の男性で1日1500kcal、女性で1200kcal前後。
これが200kcalも少ないとエネルギー消費量がそれだけ下がり、本人的には食べすぎたつもりはなくても摂取カロリーが余る。
それが脂肪に代わり、お腹まわりについちゃうのだ。


以上
Tarzan-X BRAND 2009/05/01より

http://xbrand.yahoo.co.jp/category/body/3039/1.html



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