カラダ改造計画! 日々の努力がカラダを作り上げます! 何歳になっても格好良いカラダ維持するために、大いに投資しちゃいましょう。
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01:27:10
ブログを新しく立ち上げることにしました。

今までは、ヤフーのブログでアンチエイジングを中心に気ままに書きためてきましたが、こちらのブログでは、

カラダをテーマに色々な情報を発信していきたいと思います。



よろしくお願いします!



運動が大好きで、トレーニングのやり過ぎでヘルニアになってしまい、今は、さらに悪化、すべり症と向き合いながら、生活しています。


私の生活からスポーツがなくなってしまったら・・・・


生きていく楽しみがなくなってしまうかなあ。なので、ここ数年は予防トレーニング。


インナーマッスルを中心に地味なトレーニングを日々続けています。

最近ハマっているのが、ピラティス。これで、少しずつカラダが変わってきた気がします。



大好きなトレーニングとゴルフを続けられるように、自分のカラダと対話しながら日々、ゴールドジムで頑張っています。

そんなトレーニングのこと、アンチエイジング、最新情報などなど、書いていきたいと思います。
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