カラダ改造計画! 日々の努力がカラダを作り上げます! 何歳になっても格好良いカラダ維持するために、大いに投資しちゃいましょう。
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16:00:24
こんにちは。moanaです。

一昨日から女性雑誌「美的」2009年4月号に掲載された
「生きていくために、こんなにいろんな筋肉を使っている!! 美しくあるためのThe筋肉図鑑」から筋肉についての雑学をご紹介しています。



では早速・・・

1.男性に見られる場所へ行きましょう
  異性に見られることで、意識も緊張感もモチベーションも高まります。
  これが最高のトレーニング効果やシェイプアップ効果を生み出します。

2.高価なスポーツウエアを買いましょう
  自分がキレイに見える高価なウエアをまず買いましょう。
  見せたい意識が高まり、モチベーションもUP。
  せっかく買ったのだから、長続きする効果もあるはずです。

3.ストッキングでむくみ防止
  むくみ防止用の加圧ストッキングで、ふだんから下半身を引き締めておくのも一つの手です。
  筋肉を正しく使えるようにサポートしてくれると思いますよ。


09年4月号「美的」P86~より
http://xbrand.yahoo.co.jp/magazine/biteki/2691/3.html

今日はエクササイズというよりは、モチベーションアップだったり、異性か見られているという意識についてでした。

見られているという意識がとっても重要ですね。

同姓でも、スタイルのいいウエストラインには目が行っちゃいますよね。

それと同じです。異性はもちろん、同姓からも見られていますよ!





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