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23:21:11
こんばんは。moanaです。


今日は「椎間板ヘルニア」についてです。

読売新聞の医療相談室で「椎間板ヘルニア」についての相談が掲載されていたのでご紹介します。



椎間板ヘルニアとは、

椎間板(※)の中心部にある髄核(ずいかく)というゼリー状の組織が外に飛び出し(これをヘルニアという)、神経を圧迫している状態です。


私も椎間板ヘルニアと診断されたのは5年以上前で、それ以来、ヘルニアと付き合いながら生活しています。


記事にも書いてありますが、椎間板ヘルニアの痛みは、尻から足にかけての痛みやしびれを伴う腰の痛みで、左右のどちらかに起こりやすいのが特徴です。

私は左側の腰から大腿部、背中などに痛みやしびれを伴います。


あまりにも痛みが続くような症状によっては手術も必要のようですが、手術後に足先の筋力低下や痺れが残ったり・・・など再発の場合もあるので、整形外科専門医と十分に話し合って決めることが重要です。


私もしばらくは痛み止め等の注射とリハビリ治療を受け、今は予防のトレーニング、主にインナーマッスルである腹横筋などを鍛えたり、骨盤低筋群を鍛えたりしています。



具体的な治療方法については

読売新聞
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/soudan/20090318-OYT8T00728.htm

をご参照ください。






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