カラダ改造計画! 日々の努力がカラダを作り上げます! 何歳になっても格好良いカラダ維持するために、大いに投資しちゃいましょう。
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16:37:21
こんにちは。moanaです。


今日は「更年期との付き合い方」についてです。


昨日は男性の更年期障害についてお伝えしました。
そこで、今日は、更年期とうまく向き合っていく方法についてご紹介したいと思います。


男性に限らず、女性も更年期障害だと気がづかない方が多いそうですが、女性の8割の方、40代後半から50歳代にかけて、身体の変調を感じているそうです。

原因はホルモンのバランスが崩れるためなのですが、自分ではまさかと思われてる方がほとんどだそうです。


昨日も早めに病院で相談をとお勧めしましたが、どんな所に行けばよいのかわからない方がも多いはず。

そんな方々を支えるためのNPO法人をご紹介します。


NPO法人メノポーズを考える会
http:www.meno-sg.net/

ホームページで全国の医療機関を紹介していますので、こちらをチェックしてみてください。

さらに、電話相談(毎週火・木曜日10時30分~16時30分、03-3351-8001)も受け付けています。



一人で悩まず、大いに利用してみましょう。



自分のカラダと向き合うための大切な時期、誰もが経験する通過点と思うと楽ですよね。

うまく付き合って楽しく過ごしましょう。






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カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
老化と戦うために毎日簡単トレーニング 『moanaのマイトレ』 http://blog.goo.ne.jp/moana787/
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